2025.1.7营养科普（中医食养第64期）_081113562_00.png
食养与食疗系列知识
2025年第1期
成人高脂血症食养指南：
高脂血症饮食要注意因人制宜，辨证施膳。根据高脂血症人群年龄、性别、体质、生活习惯、职业等不同特点，辨别不同证型，综合考虑膳食搭配的原则，给予个性化食养方案，以达到精准施膳的目的。吃动平衡，保持健康体重。高脂血症人群在满足每日必需营养需要的基础上，通过改善膳食结构，控制能量摄入，维持健康体重，减少体脂含量，有利于血脂控制。运动强度宜循序渐进、量力而行。
常见辨证分型及临床表现分述如下：
辩证分型及临床表现：
痰瘀互结型：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸刺痛或闷痛，口唇暗紫，大便黏腻，舌体胖大，舌苔粘腻，或舌质紫
暗，或舌体有瘀点斑，脉滑或涩。
食养方举例：
山楂薏苡仁饮：适用于痰瘀互结型。
山楂3g，薏苡仁15g，炒莱子3g，加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。孕妇慎用。
营养科8811450
2025年1月7日
