健康科普
高血压病
点击次数：3087 更新时间：2024-05-07
疾病概要：高血压病是一种以动脉压升高为特征，伴有心、脑、肾等器官异常的全身性疾病，一般认为与遗传、不良生活习惯等许多因素有关。焦虑、紧张、愤怒以及压抑情绪常为原发性高血压的诱发因素。高血压最新标准是：成年人收缩压≥140㎜Hg或舒张压≥90㎜Hg为高血压。根据临床体征，高血压病分为三期。一期无心脑肾损害；二期有心脑肾损害，但功能在代偿状态；三期有脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症。
治疗原则：
1、以血压的高低作为主要依据制订降压药物使用的原则。高血压病早期，一般可以用非药物疗法，适当应用镇静剂、中药，合理安排生活，劳逸得当，进行心理行为治疗，同时密切观察血压。
2、根据血压、症状、合并症，调整和选用药物。
健康教育处方：
1、心胸开朗，保持乐观、稳定、平和的情绪。
2、定时定量，少吃多餐，肥胖者要限制进食量，适当增加活动量以减轻体重，体重不超过标准体重10%。少食动物脂肪和胆固醇高的食物，多食新鲜蔬菜、水果和杂粮；低盐清淡饮食，食盐每天不超过6克；不吸烟、限量饮酒；少吃刺激性食物，如辣椒、浓茶和咖啡。
3、生活要有规律，合理安排休息与活动，保持充足睡眠，坚持参加体育锻炼，穿戴不宜过紧、弯腰不宜过度。
4、避免受寒。
5、养成良好的排便习惯，保持大便通畅，排便时下蹲和立起时勿过猛过快，最好用坐式马桶。
6、定期测量血压，定期检查血脂、血糖、尿常规，遵医嘱服用降压药物，注意观察降压药的各种副作用。
7、出现剧烈头痛、呕吐、恶心、心悸、视力模糊等症状及时送医。
8、血压降低后不可马上停药，应减到维持量（最小有效量），并坚持长期服用。
